Скидки на кроссфит в г. Санкт-Петербург

Информация обо всех акциях на занятия кроссфитом в спортзале на апрель 2025 года

☝ На заметку спортсменам ↙
Массаж — это не роскошь, а необходимость для каждого, кто тренируется серьезно. Он помогает становиться сильнее, быстрее восстанавливаться и защищает от травм. За успешными тренировками всегда стоит грамотный отдых, и массаж — ключевой его элемент.

Вы можете быть готовым тягать железо, бегать на дорожке или рвать канаты на кроссфите, но если ваши мышцы не получают должного восстановления, вы рискуете попасть на плато или, что еще хуже, на путь к травмам.

✔ Массаж стимулирует лимфо- и кровообращение, что приводит к усилению питания тканей, уменьшению усталости и ускорению восстановления. Это особенно важно перед важными соревнованиями, когда требуется максимальная работоспособность.

✔ Эластичные мышцы и связки способны выдерживать большую нагрузку без риска растяжений и разрывов.

И несколько рекомендаций:
▫ Не делайте массаж сразу после тренировки — мышцы еще слишком напряжены. Подождите минимум 2 часа, чтобы снизить риск травм.
Идеальное время для сеанса — через 24–48 часов после интенсивной нагрузки. Это помогает снять накопившееся напряжение и ускоряет восстановление мышц.

▫ На постоянной основе я рекомендую 1–2 сеанса в неделю для профилактики и общего улучшения состояния мышц и связок.

🔸 При покупке абонемента на пять сеансов, сделаю приятную скидку!
Пишите, звоните, отвечу на все вопросы:
📞+7 962 705 63 75
✒ vk.com/chuvashov_maksim

Показать полностью