Окинава - акции и скидки

Желающих улучшить свою физическую форму без дополнительных финансовых вложений в приобретение абонемента,
приглашаем в наш фитнес-клуб "Окинава",
ориентированный на персональный тренинг и занятия в
мини-группах (до трех человек).
Здесь не надо платить за членство в клубе или покупать сразу пакет тренировок - оплачиваются только услуги персонального тренера и непосредственно ПОСЛЕ проведенного занятия.

Зал оборудован профессиональной линейкой тренажеров и свободных весов BODY SOLID.
Также в наличии скамья для жима DIALOG, кроссовер,
инвентарь для занятий кроссфитом,
татами, боксерские мешки, мокивары и манекены для единоборств.

Тренерский состав клуба многообразен:
можно записаться на занятия к Чемпионам Мира, Европы и
даже к Заслуженному тренеру России.
Но, независимо от званий и регалий, все мы бережно относимся к клиентам:
подбираем тренировку и нагрузку в соответствии с состоянием здоровья, подготовки и личных пожеланий.
Никаких диет и изнуряющих тренировок.
Все делаем постепенно, не торопясь.
Результат налицо.
Наши клиенты
улучшают свою физическую форму,
становясь лучше, чем были вчера!

Для любителей самостоятельного тренинга есть возможность оплачивать разовые визиты.
Клиент получает личный магнитный ключ от зала, что позволяет тренироваться в любое удобное для него время (даже ночью или рано утром).
Учащимся - скидки!

Тел. 8 9052120136.

ОШИБКИ ПОДРОСТКОВ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ.

Приятно видеть, когда молодежь тянется к спорту.
В то же время, большинство из них в отсутствие опыта тренировок,
совершают типичные ошибки, как то:

1. Отсутствие базовых знаний.
Поэтому самая частая картина в зале - юноши хватают гантели, чаще всего большого веса и усердно качают бицепс,
либо жмут штангу, предварительно навешивают на гриф как можно больше блинов - наверное для солидности.
При этом техника упражнений не соблюдается, так как она им просто неизвестна.
Бывает и так:
2 друга (один подтянутый, а другой либо полный, либо очень худой) делают одно и то же.
Они оба разные!
Возраст, рост, вес, длина конечностей, телосложение - это всё влияет на программу тренировок.

ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Перед тем, как начать заниматься надо проконсультироваться с тренером, а лучше - взять 1-2 персональные тренировки, чтобы
ПОСТАВИТЬ ТЕХНИКУ. дабы исключить возможные травмы, и чтобы последующие самостоятельные занятия приносили результаты.

Также тренер поможет составить программу тренировок
с пониманием того ЧТО качаем сегодня, а ЧТО на следующей тренировке

2. Неправильное питание.

Питание - это не менее 80% успеха.

3. Нерегулярность занятий или, наоборот, перетренированность.

В нашем спортивном клубе ЕСТЬ СКИДКИ
на персональные и самостоятельные тренировки для ШКОЛЬНИКОВ и СТУДЕНТОВ.

Справки по тел. 89052120136.