big-book-med.ruТОТ йога центр - акции и скидки
Ниже представлены все анонсы компании ТОТ йога центр об акциях и скидках, которые публиковались за последнее время. Последнее обновление - май 2024 год.
Друзья, 28 апреля в 19.30 приглашаем вас на практику «Йога на гвоздях» с Олегом Задорожным.
💡Одно из очевидных преимуществ йоги, как всесторонне развивающей практики: интеграция различных инструментов, помогающих лучше и глубже почувствовать свое тело в единстве с сознанием, а также со всеми сопутствующими процессами, происходящими как внутри, так и снаружи, во внешнем мире.
✨Стояние на гвоздях — интенсивное переживание, для каждого индивидуальное: способ создать мощный заряд на оздоровление всего организма, преодоление первичных страхов порезаться, уколоться, мобилизация потенциальных жизненных сил организма, пробуждение тонкой чувствительности.
Практика стояния на гвоздях также способна открыть доступ к внутренним источникам силы, прожить запечатанные в теле эмоции, да и просто предложить новый особенный опыт встречи с самим собой.
В рамках занятия Олег поделится с вами опытом взаимодействия с этим инструментом, расскажет ряд теоретических моментов для лучшего понимания процесса.
Практическая часть включает в себя три этапа:
1. Получасовой сет стояния на гвоздях со специальными упражнениями и настройками из арсенала техник йоги.
2. Выравнивание ощущений в теле в ходе практики асан и дыхательных техник.
3. Глубинное погружение в расслабление в шавасане под звуки живых музыкальных инструментов, и специальной речевки, направленной на осознание и углубление эффекта практики.
В случае, если вы переживаете, что не получится простоять 30 минут, можно будет использовать облегчённый вариант стояния — в носках, или на тряпочке. Однако, рекомендуется прямая встреча с опорной поверхностью для полноты эффекта. Стадия первых болезненных ощущений длится около 5 минут, затем открывается возможность идти в глубину практики.
Добро пожаловать на практику! Нас с вами ждёт интереснейшее погружение! Количество мест в группе ограничено, для 17 человек мы специально подготовили доски для стояния на гвоздях. Если есть своя доска, можете принести и использовать её для стояния.
⏰28 апреля 19:30−21:30
📍ТОТ Йога центр, ул. Коломенская 14
Стоимость билета 1000р, с репостом этого поста вы получаете скидку 200р.
Для получения скидки пришлите администратору ссылку на ваш репост в сообщения или в WhatsApp или Telegram по номеру +7 981−108−108−1
Ссылка для регистрации в комментариях к посту 👇🏻
💡Одно из очевидных преимуществ йоги, как всесторонне развивающей практики: интеграция различных инструментов, помогающих лучше и глубже почувствовать свое тело в единстве с сознанием, а также со всеми сопутствующими процессами, происходящими как внутри, так и снаружи, во внешнем мире.
✨Стояние на гвоздях — интенсивное переживание, для каждого индивидуальное: способ создать мощный заряд на оздоровление всего организма, преодоление первичных страхов порезаться, уколоться, мобилизация потенциальных жизненных сил организма, пробуждение тонкой чувствительности.
Практика стояния на гвоздях также способна открыть доступ к внутренним источникам силы, прожить запечатанные в теле эмоции, да и просто предложить новый особенный опыт встречи с самим собой.
В рамках занятия Олег поделится с вами опытом взаимодействия с этим инструментом, расскажет ряд теоретических моментов для лучшего понимания процесса.
Практическая часть включает в себя три этапа:
1. Получасовой сет стояния на гвоздях со специальными упражнениями и настройками из арсенала техник йоги.
2. Выравнивание ощущений в теле в ходе практики асан и дыхательных техник.
3. Глубинное погружение в расслабление в шавасане под звуки живых музыкальных инструментов, и специальной речевки, направленной на осознание и углубление эффекта практики.
В случае, если вы переживаете, что не получится простоять 30 минут, можно будет использовать облегчённый вариант стояния — в носках, или на тряпочке. Однако, рекомендуется прямая встреча с опорной поверхностью для полноты эффекта. Стадия первых болезненных ощущений длится около 5 минут, затем открывается возможность идти в глубину практики.
Добро пожаловать на практику! Нас с вами ждёт интереснейшее погружение! Количество мест в группе ограничено, для 17 человек мы специально подготовили доски для стояния на гвоздях. Если есть своя доска, можете принести и использовать её для стояния.
⏰28 апреля 19:30−21:30
📍ТОТ Йога центр, ул. Коломенская 14
Стоимость билета 1000р, с репостом этого поста вы получаете скидку 200р.
Для получения скидки пришлите администратору ссылку на ваш репост в сообщения или в WhatsApp или Telegram по номеру +7 981−108−108−1
Ссылка для регистрации в комментариях к посту 👇🏻
Опубликовано: 15 апр 11:15
Друзья, 21 апреля в 19.30 на Коломенской Йога-нидра и звуковое путешествие с Олегом Задорожным и музыкантами!
Приглашаем вас присоединиться к осознанному путешествию во внутренний мир через звучание живых инструментов и специальные техники релаксации и погружения в йога нидру (йогический сон). Практика проводится в шавасане (лежа на спине) и сопровождается специальной речевкой, позволяющей полностью освободить свое тело от остаточных напряжений и направить внимание на внутренние процессы.
Сонастройка с естественными природными ритмами, резервные состояния сознания, формирование тонких настроек на восприятие вибрации живых музыкальных инструментов, а также общее улучшение психоэмоционального состояния — лишь малая часть того, к чему открывается доступ в ходе практики.
Состав музыкантов:
Олег Задорожный — тибетские чаши, хэндпан, глюкофоны, бубен и др.
Александр Онищенко — гонг
Дарья Задорожная — вокал
Иван Грушевский — диджериду
⏰ 21 апреля 19:30−21:30
📍ТОТ Йога центр, ул. Коломенская 14
Стоимость билета до 21 апреля 1300р, в день мероприятия 1500р, с репостом этого поста вы получаете скидку 200р.
Для получения промокода на скидку пришлите администратору ссылку на ваш репост в сообщении сообщества или в WhatsApp или Telegram по номеру +7 981−108−108−1
Регистрация и оплата на сайте (ссылка в комментариях под этим постом).
Приглашаем вас присоединиться к осознанному путешествию во внутренний мир через звучание живых инструментов и специальные техники релаксации и погружения в йога нидру (йогический сон). Практика проводится в шавасане (лежа на спине) и сопровождается специальной речевкой, позволяющей полностью освободить свое тело от остаточных напряжений и направить внимание на внутренние процессы.
Сонастройка с естественными природными ритмами, резервные состояния сознания, формирование тонких настроек на восприятие вибрации живых музыкальных инструментов, а также общее улучшение психоэмоционального состояния — лишь малая часть того, к чему открывается доступ в ходе практики.
Состав музыкантов:
Олег Задорожный — тибетские чаши, хэндпан, глюкофоны, бубен и др.
Александр Онищенко — гонг
Дарья Задорожная — вокал
Иван Грушевский — диджериду
⏰ 21 апреля 19:30−21:30
📍ТОТ Йога центр, ул. Коломенская 14
Стоимость билета до 21 апреля 1300р, в день мероприятия 1500р, с репостом этого поста вы получаете скидку 200р.
Для получения промокода на скидку пришлите администратору ссылку на ваш репост в сообщении сообщества или в WhatsApp или Telegram по номеру +7 981−108−108−1
Регистрация и оплата на сайте (ссылка в комментариях под этим постом).
Опубликовано: 08 апр 11:31
🌿 Приглашаем на практику Йоги на гвоздях с Олегом Задорожным
⏳ 24 марта 19:30-21:30
💡 Стоимость билета 1000р, с репостом этого поста вы получаете промокод на скидку 200р
📍 ТОТ Коломенская
Присоединиться на практику можно по ссылке в комментариях
🌱 Одно из очевидных преимуществ Йоги, как всесторонне развивающей практики: интеграция различных инструментов, помогающих лучше и глубже почувствовать свое тело в единстве с сознанием, а также со всеми сопутствующими процессами, происходящими как внутри, так и снаружи, во внешнем мире.
✨ Стояние на гвоздях — интенсивное переживание, для каждого индивидуальное: способ создать мощный заряд на оздоровление всего организма, преодоление первичных страхов порезаться, уколоться, мобилизация потенциальных жизненных сил организма, пробуждение тонкой чувствительности.
Практика стояния на гвоздях также способна открыть доступ к внутренним источникам силы, прожить запечатанные в теле эмоции, да и просто предложить новый особенный опыт встречи с самим собой.
В рамках занятия Олег поделится с вами опытом взаимодействия с этим инструментом, расскажет ряд теоретических моментов для лучшего понимания процесса.
🔺 Практическая часть включает в себя три этапа:
1. Получасовой сет стояния на гвоздях со специальными упражнениями и настройками из арсенала техник Йоги
2. Выравнивание ощущений в теле в ходе практики асан и дыхательных техник
3. Глубинное погружение в расслабление в шавасане под звуки живых музыкальных инструментов, и специальной речевки, направленной на осознание и углубление эффекта практики
В случае, если вы переживаете, что не получится простоять 30 минут, можно будет использовать облегчённый вариант стояния — в носках, или на тряпочке.
Добро пожаловать на практику!
❗Для получения промокода на скидку пришлите ссылку на ваш репост нам в сообщения ТОТ ЙОГА ЦЕНТР
⏳ 24 марта 19:30-21:30
💡 Стоимость билета 1000р, с репостом этого поста вы получаете промокод на скидку 200р
📍 ТОТ Коломенская
Присоединиться на практику можно по ссылке в комментариях
🌱 Одно из очевидных преимуществ Йоги, как всесторонне развивающей практики: интеграция различных инструментов, помогающих лучше и глубже почувствовать свое тело в единстве с сознанием, а также со всеми сопутствующими процессами, происходящими как внутри, так и снаружи, во внешнем мире.
✨ Стояние на гвоздях — интенсивное переживание, для каждого индивидуальное: способ создать мощный заряд на оздоровление всего организма, преодоление первичных страхов порезаться, уколоться, мобилизация потенциальных жизненных сил организма, пробуждение тонкой чувствительности.
Практика стояния на гвоздях также способна открыть доступ к внутренним источникам силы, прожить запечатанные в теле эмоции, да и просто предложить новый особенный опыт встречи с самим собой.
В рамках занятия Олег поделится с вами опытом взаимодействия с этим инструментом, расскажет ряд теоретических моментов для лучшего понимания процесса.
🔺 Практическая часть включает в себя три этапа:
1. Получасовой сет стояния на гвоздях со специальными упражнениями и настройками из арсенала техник Йоги
2. Выравнивание ощущений в теле в ходе практики асан и дыхательных техник
3. Глубинное погружение в расслабление в шавасане под звуки живых музыкальных инструментов, и специальной речевки, направленной на осознание и углубление эффекта практики
В случае, если вы переживаете, что не получится простоять 30 минут, можно будет использовать облегчённый вариант стояния — в носках, или на тряпочке.
Добро пожаловать на практику!
❗Для получения промокода на скидку пришлите ссылку на ваш репост нам в сообщения ТОТ ЙОГА ЦЕНТР
Опубликовано: 17 мар 10:07
🔥 УРА! НОВОСТЬ 🔥
Друзья, это самая горячая новость к праздничным выходным - ТОТ ЙОГА ЦЕНТР дарит скидку на покупку абонемента 🔥
8 марта 2024 года мы отмечаем два прекрасных праздника:
🌷 Международный женский день.
🧘🏻♂ Махашиваратри, Великая ночь почитания Шивы.
Всю ночь в зале на Коломенской будет идти праздничный ритуал, который проводит Милана Северская и Академия искусств «Натья».
🤩 В честь праздника дарим скидку на абонементы:
➖ Скидка 15% для новичков, кто еще ни разу не посещал наши занятия.
➖ Скидка 10% для наших постоянных учеников, кто уже занимается по абонементу.
Абонемент на йогу может стать отличным подарком кому-то из ваших близких и родных!
❗Внимательно ознакомьтесь с условиями на сайте, со сроками действия акции и промокодом: https://yogatot.ru
‼А также акционные абонементы должны быть активированы до конца марта 2024г.
Приобрести абонементы со скидкой вы можете в наших центрах на Коломенской и Сенной, а также на сайте (промокод по ссылке выше 👆🏼)
Желаем вам отличного настроения, солнечной погоды и здоровья! 🤍
Друзья, это самая горячая новость к праздничным выходным - ТОТ ЙОГА ЦЕНТР дарит скидку на покупку абонемента 🔥
8 марта 2024 года мы отмечаем два прекрасных праздника:
🌷 Международный женский день.
🧘🏻♂ Махашиваратри, Великая ночь почитания Шивы.
Всю ночь в зале на Коломенской будет идти праздничный ритуал, который проводит Милана Северская и Академия искусств «Натья».
🤩 В честь праздника дарим скидку на абонементы:
➖ Скидка 15% для новичков, кто еще ни разу не посещал наши занятия.
➖ Скидка 10% для наших постоянных учеников, кто уже занимается по абонементу.
Абонемент на йогу может стать отличным подарком кому-то из ваших близких и родных!
❗Внимательно ознакомьтесь с условиями на сайте, со сроками действия акции и промокодом: https://yogatot.ru
‼А также акционные абонементы должны быть активированы до конца марта 2024г.
Приобрести абонементы со скидкой вы можете в наших центрах на Коломенской и Сенной, а также на сайте (промокод по ссылке выше 👆🏼)
Желаем вам отличного настроения, солнечной погоды и здоровья! 🤍
Опубликовано: 06 мар 16:37
🌟 ЙОГА-НИДРА И ЗВУКОВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ 🌟
Приглашаем на традиционную на Йога-нидру и звуковое путешествие с Олегом Задорожным и музыкантами 💫
⏳ 17 марта 19:30−21:30
💡 Стоимость билета до 17 марта 1300р, в день мероприятия 1500р, с репостом этого поста вы получаете скидку 200р
📍 ТОТ Йога центр, ул. Коломенская 14
🪐 Приглашаем присоединиться к осознанному путешествию во внутренний мир через звучание живых инструментов и специальные техники релаксации и погружения в йога нидру (йогический сон).
Практика проводится в шавасане (лежа на спине) и сопровождается специальной речевкой, позволяющей полностью освободить свое тело от остаточных напряжений и направить внимание на внутренние процессы.
✨ Сонастройка с естественными природными ритмами, резервные состояния сознания, формирование тонких настроек на восприятие вибрации живых музыкальных инструментов, а также общее улучшение психоэмоционального состояния — лишь малая часть того, к чему открывается доступ в ходе практики.
🎶 Состав музыкантов:
Олег Задорожный — тибетские чаши, хэндпан, глюкофоны, бубен и др.
Александр Онищенко — гонг
Дарья Задорожная — вокал
Иван Грушевский — диджериду
❗ Для получения промокода на скидку пришлите администратору ссылку на ваш репост в сообщении сообщества или в WhatsApp или Telegram по номеру +7 981−108−108−1
📌 Присоединиться к практике можно по ссылке в комментариях ⬇
Приглашаем на традиционную на Йога-нидру и звуковое путешествие с Олегом Задорожным и музыкантами 💫
⏳ 17 марта 19:30−21:30
💡 Стоимость билета до 17 марта 1300р, в день мероприятия 1500р, с репостом этого поста вы получаете скидку 200р
📍 ТОТ Йога центр, ул. Коломенская 14
🪐 Приглашаем присоединиться к осознанному путешествию во внутренний мир через звучание живых инструментов и специальные техники релаксации и погружения в йога нидру (йогический сон).
Практика проводится в шавасане (лежа на спине) и сопровождается специальной речевкой, позволяющей полностью освободить свое тело от остаточных напряжений и направить внимание на внутренние процессы.
✨ Сонастройка с естественными природными ритмами, резервные состояния сознания, формирование тонких настроек на восприятие вибрации живых музыкальных инструментов, а также общее улучшение психоэмоционального состояния — лишь малая часть того, к чему открывается доступ в ходе практики.
🎶 Состав музыкантов:
Олег Задорожный — тибетские чаши, хэндпан, глюкофоны, бубен и др.
Александр Онищенко — гонг
Дарья Задорожная — вокал
Иван Грушевский — диджериду
❗ Для получения промокода на скидку пришлите администратору ссылку на ваш репост в сообщении сообщества или в WhatsApp или Telegram по номеру +7 981−108−108−1
📌 Присоединиться к практике можно по ссылке в комментариях ⬇
Опубликовано: 05 мар 11:18
Всем привет! Друзья, как вы уже знаете, совсем недавно у нас открылся второй зал ТОТ Сенная, и в связи с этим мы хотим порадовать еще одним замечательным бонусом! 😍
Совсем близко от ТОТ Сенная находится классный магазин для йоги YOGIN по адресу ул. Гороховая 31. Там вы можете найти все необходимое для практики йоги 🧘🏼♀
❗По нашему действующему абонементу ТОТ вы получаете скидку 10%! Для этого нужно показать абонемент на кассе. Эта скидка постоянная, если у вас есть действующий абонемент!
🤩 Но это еще не все! Мы знаем, что коврик для йоги – это неотъемлемая и важная составляющая практики и гораздо приятнее и гигиеничнее использовать свой коврик, поэтому ⬇
‼ Ребята дарят еще один супер бонус! В течение недели с момента выхода этого поста при покупке коврика Rishikesh или Kailash скидка по абонементу 10% и действующая акция магазина 15% суммируются! И вы можете приобрести крутой коврик со скидкой 25%!
Выбор товаров для йоги в Yogin большой, так что вы точно найдете, чем себя порадовать для приятной и классной практики! ❤
Выбрать интересующий товар можно также у ребят на сайте: https://4yoga.ru
Реклама. ИП Симонов Михаил Александрович, ИНН 504600800144 erid: 2VtzqxS55eZ
Совсем близко от ТОТ Сенная находится классный магазин для йоги YOGIN по адресу ул. Гороховая 31. Там вы можете найти все необходимое для практики йоги 🧘🏼♀
❗По нашему действующему абонементу ТОТ вы получаете скидку 10%! Для этого нужно показать абонемент на кассе. Эта скидка постоянная, если у вас есть действующий абонемент!
🤩 Но это еще не все! Мы знаем, что коврик для йоги – это неотъемлемая и важная составляющая практики и гораздо приятнее и гигиеничнее использовать свой коврик, поэтому ⬇
‼ Ребята дарят еще один супер бонус! В течение недели с момента выхода этого поста при покупке коврика Rishikesh или Kailash скидка по абонементу 10% и действующая акция магазина 15% суммируются! И вы можете приобрести крутой коврик со скидкой 25%!
Выбор товаров для йоги в Yogin большой, так что вы точно найдете, чем себя порадовать для приятной и классной практики! ❤
Выбрать интересующий товар можно также у ребят на сайте: https://4yoga.ru
Реклама. ИП Симонов Михаил Александрович, ИНН 504600800144 erid: 2VtzqxS55eZ
Опубликовано: 21 фев 10:52
✨ РАСКРЫТИЕ ПРИРОДНОГО ГОЛОСА ✨
Добрый день, друзья! В эту субботу пройдет Практика раскрытия природного голоса с Дарьей Задорожной, и мы приглашаем вас! 😍
⏳ 9 марта, суббота 18:30−20:30
💡 Стоимость билета 1500р, с репостом этого поста вы получаете скидку 200р.
📌 ТОТ Йога центр, ул. Коломенская 14
Раскрытие природного голоса — это практика, направленная на:
🌿 исследование собственных границ, выход за их пределы
🌿 снятие зажимов, высвобождение творческой энергии в теле, сознании
🌿 расширение восприятия собственного тела, окружающего пространства
🌿 понимание своих опор в звуке, движении
🌿 исследование взаимосвязей между движением и звуком
🌿 работу с вниманием, партнёром, пространством, воображением
🌿 глубинную сонастройку со своими ощущениями
🌿 свободу проявлений и доверие к себе
Доверять себе — это фундамент, принципиально важная настройка на Жизнь. Голос — Дар, данный нам от рождения. Это инструмент сообщения с миром, инструмент познания себя, энергия, благодаря которой мы можем сонастраиваться друг с другом, быть в контакте с Природой, Космосом, Родом. Через союз Звука и Движения искать и находить точки соприкосновения с окружающей действительностью, сохранять и культивировать свою Целостность, Наполненность, Силу.
Двигаться — Естество каждого человека.
Звучать — Естество каждого человека.
Cвобода в Теле, Свобода в Звуке.
🌬 Высвобождать. Чувствовать.
Исследовать. Проявляться. Обретать.
Раскрытие Природного Голоса — это про поиск и связь со своим внутренним Дитя. Это про творчество, любопытство и игру. Это про живое, искреннее познание жизни в безопасной заботливой среде. Через Голос — к Себе, через Движение — к Себе. Поддерживая связь с телом и душой через голос и движение, гармонично произрастать в своем Настоящем.
Добро пожаловать на практику, друзья. С собой берём удобную одежду, двигаться будем босиком.
❗ Для получения скидки пришлите администратору ссылку на ваш репост в сообщения или в WhatsApp или Telegram по номеру +7 981−108−108−1
💫 Присоединиться на практику по ссылке в комментариях ⬇
До встречи! ❤
Добрый день, друзья! В эту субботу пройдет Практика раскрытия природного голоса с Дарьей Задорожной, и мы приглашаем вас! 😍
⏳ 9 марта, суббота 18:30−20:30
💡 Стоимость билета 1500р, с репостом этого поста вы получаете скидку 200р.
📌 ТОТ Йога центр, ул. Коломенская 14
Раскрытие природного голоса — это практика, направленная на:
🌿 исследование собственных границ, выход за их пределы
🌿 снятие зажимов, высвобождение творческой энергии в теле, сознании
🌿 расширение восприятия собственного тела, окружающего пространства
🌿 понимание своих опор в звуке, движении
🌿 исследование взаимосвязей между движением и звуком
🌿 работу с вниманием, партнёром, пространством, воображением
🌿 глубинную сонастройку со своими ощущениями
🌿 свободу проявлений и доверие к себе
Доверять себе — это фундамент, принципиально важная настройка на Жизнь. Голос — Дар, данный нам от рождения. Это инструмент сообщения с миром, инструмент познания себя, энергия, благодаря которой мы можем сонастраиваться друг с другом, быть в контакте с Природой, Космосом, Родом. Через союз Звука и Движения искать и находить точки соприкосновения с окружающей действительностью, сохранять и культивировать свою Целостность, Наполненность, Силу.
Двигаться — Естество каждого человека.
Звучать — Естество каждого человека.
Cвобода в Теле, Свобода в Звуке.
🌬 Высвобождать. Чувствовать.
Исследовать. Проявляться. Обретать.
Раскрытие Природного Голоса — это про поиск и связь со своим внутренним Дитя. Это про творчество, любопытство и игру. Это про живое, искреннее познание жизни в безопасной заботливой среде. Через Голос — к Себе, через Движение — к Себе. Поддерживая связь с телом и душой через голос и движение, гармонично произрастать в своем Настоящем.
Добро пожаловать на практику, друзья. С собой берём удобную одежду, двигаться будем босиком.
❗ Для получения скидки пришлите администратору ссылку на ваш репост в сообщения или в WhatsApp или Telegram по номеру +7 981−108−108−1
💫 Присоединиться на практику по ссылке в комментариях ⬇
До встречи! ❤
Опубликовано: 04 мар 10:40
Добрый день, друзья! В эту субботу 10 февраля состоится Йога-нидра и звуковое путешествие с Олегом Задорожным и музыкантами ✨
⏳ 10 февраля 18:30-20:30
💡 Стоимость: 1300 р до 10 февраля, в день мероприятия 1500 р. С репостом этого поста вы получаете промокод на скидку 200р.
📍Адрес: ТОТ Йога центр, Коломенская 14
💫 Приглашаем присоединиться к осознанному путешествию во внутренний мир через звучание живых инструментов и специальные техники релаксации и погружения в йога нидру (йогический сон). Практика проводится в шавасане (лежа на спине) и сопровождается специальной речевкой, позволяющей полностью освободить свое тело от остаточных напряжений и направить внимание на внутренние процессы.
🪄 Сонастройка с естественными природными ритмами, резервные состояния сознания, формирование тонких настроек на восприятие вибрации живых музыкальных инструментов, а также общее улучшение психоэмоционального состояния – лишь малая часть того, к чему открывается доступ в ходе практики.
Состав музыкантов:
Олег Задорожный — тибетские чаши, хэндпан, глюкофоны, бубен и др.
Александр Онищенко — гонг
Дарья Задорожная — вокал
Иван Грушевский — диджериду
❗ Для получения промокода на скидку пришлите администратору ссылку на ваш репост в сообщении сообщества или в WhatsApp или Telegram по номеру +7 981-108-108-1
Приобрести билет можно по ссылке в комментарии ⬇
⏳ 10 февраля 18:30-20:30
💡 Стоимость: 1300 р до 10 февраля, в день мероприятия 1500 р. С репостом этого поста вы получаете промокод на скидку 200р.
📍Адрес: ТОТ Йога центр, Коломенская 14
💫 Приглашаем присоединиться к осознанному путешествию во внутренний мир через звучание живых инструментов и специальные техники релаксации и погружения в йога нидру (йогический сон). Практика проводится в шавасане (лежа на спине) и сопровождается специальной речевкой, позволяющей полностью освободить свое тело от остаточных напряжений и направить внимание на внутренние процессы.
🪄 Сонастройка с естественными природными ритмами, резервные состояния сознания, формирование тонких настроек на восприятие вибрации живых музыкальных инструментов, а также общее улучшение психоэмоционального состояния – лишь малая часть того, к чему открывается доступ в ходе практики.
Состав музыкантов:
Олег Задорожный — тибетские чаши, хэндпан, глюкофоны, бубен и др.
Александр Онищенко — гонг
Дарья Задорожная — вокал
Иван Грушевский — диджериду
❗ Для получения промокода на скидку пришлите администратору ссылку на ваш репост в сообщении сообщества или в WhatsApp или Telegram по номеру +7 981-108-108-1
Приобрести билет можно по ссылке в комментарии ⬇
Опубликовано: 06 фев 12:39
ЙОГА НА ГВОЗДЯХ
Приглашаем на практику Йоги на гвоздях с Олегом Задорожным
⏳ 25 февраля 19:30-21:30
💡 Стоимость билета 1000р, с репостом этого поста вы получаете промокод на скидку 200р
📍 ТОТ Йога центр, ул. Коломенская 14
🌱 Одно из очевидных преимуществ Йоги, как всесторонне развивающей практики: интеграция различных инструментов, помогающих лучше и глубже почувствовать свое тело в единстве с сознанием, а также со всеми сопутствующими процессами, происходящими как внутри, так и снаружи, во внешнем мире.
✨ Стояние на гвоздях — интенсивное переживание, для каждого индивидуальное: способ создать мощный заряд на оздоровление всего организма, преодоление первичных страхов порезаться, уколоться, мобилизация потенциальных жизненных сил организма, пробуждение тонкой чувствительности.
Практика стояния на гвоздях также способна открыть доступ к внутренним источникам силы, прожить запечатанные в теле эмоции, да и просто предложить новый особенный опыт встречи с самим собой.
В рамках нашего занятия я поделюсь с вами опытом взаимодействия с этим инструментом, расскажу ряд теоретических моментов для лучшего понимания процесса.
🔺 Практическая часть включает в себя три этапа:
1. Получасовой сет стояния на гвоздях со специальными упражнениями и настройками из арсенала техник Йоги
2. Выравнивание ощущений в теле в ходе практики асан и дыхательных техник
3. Глубинное погружение в расслабление в шавасане под звуки живых музыкальных инструментов, и специальной речевки, направленной на осознание и углубление эффекта практики
В случае, если вы переживаете, что не получится простоять 30 минут, можно будет использовать облегчённый вариант стояния — в носках, или на тряпочке. Однако, рекомендуется прямая встреча с опорной поверхностью для полноты эффекта. Стадия первых болезненных ощущений длится около 5 минут, затем открывается возможность идти в глубину практики.
Добро пожаловать на практику! Нас с вами ждёт интереснейшее погружение! Количество мест в группе ограничено, для 17 человек мы специально подготовили доски для стояния на гвоздях. Если есть своя доска, можете принести и использовать её для стояния.
Для получения промокода на скидку пришлите администратору ссылку на ваш репост в сообщения или в WhatsApp или Telegram по номеру +7 981-108-108-1
Приобрести билет можно по ссылке в комментариях ⬇
Приглашаем на практику Йоги на гвоздях с Олегом Задорожным
⏳ 25 февраля 19:30-21:30
💡 Стоимость билета 1000р, с репостом этого поста вы получаете промокод на скидку 200р
📍 ТОТ Йога центр, ул. Коломенская 14
🌱 Одно из очевидных преимуществ Йоги, как всесторонне развивающей практики: интеграция различных инструментов, помогающих лучше и глубже почувствовать свое тело в единстве с сознанием, а также со всеми сопутствующими процессами, происходящими как внутри, так и снаружи, во внешнем мире.
✨ Стояние на гвоздях — интенсивное переживание, для каждого индивидуальное: способ создать мощный заряд на оздоровление всего организма, преодоление первичных страхов порезаться, уколоться, мобилизация потенциальных жизненных сил организма, пробуждение тонкой чувствительности.
Практика стояния на гвоздях также способна открыть доступ к внутренним источникам силы, прожить запечатанные в теле эмоции, да и просто предложить новый особенный опыт встречи с самим собой.
В рамках нашего занятия я поделюсь с вами опытом взаимодействия с этим инструментом, расскажу ряд теоретических моментов для лучшего понимания процесса.
🔺 Практическая часть включает в себя три этапа:
1. Получасовой сет стояния на гвоздях со специальными упражнениями и настройками из арсенала техник Йоги
2. Выравнивание ощущений в теле в ходе практики асан и дыхательных техник
3. Глубинное погружение в расслабление в шавасане под звуки живых музыкальных инструментов, и специальной речевки, направленной на осознание и углубление эффекта практики
В случае, если вы переживаете, что не получится простоять 30 минут, можно будет использовать облегчённый вариант стояния — в носках, или на тряпочке. Однако, рекомендуется прямая встреча с опорной поверхностью для полноты эффекта. Стадия первых болезненных ощущений длится около 5 минут, затем открывается возможность идти в глубину практики.
Добро пожаловать на практику! Нас с вами ждёт интереснейшее погружение! Количество мест в группе ограничено, для 17 человек мы специально подготовили доски для стояния на гвоздях. Если есть своя доска, можете принести и использовать её для стояния.
Для получения промокода на скидку пришлите администратору ссылку на ваш репост в сообщения или в WhatsApp или Telegram по номеру +7 981-108-108-1
Приобрести билет можно по ссылке в комментариях ⬇
Опубликовано: 13 фев 10:13
КУРС «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Приветствуем вас, друзья! 🤗 23 февраля стартует курс «Основы йоги», который проводит Антон Лисицкий!
Курс включает в себя 10 занятий, которые будут проходить 1 раз в неделю, по пятницам в 19:00-20:30, с 23 февраля по 3 мая (кроме 8 марта - праздничный день)
💡 Формат участия: теория и домашние видеоуроки организованы на онлайн-платформе, а в практических занятиях вы можете участвовать как вживую в ТОТ Йога центре, так и онлайн через ZOOM.
📍 ул. Коломенская, дом 14, ТОТ йога-центр или онлайн
💡 ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
✔ На курсе доступно и подробно разбираются самые базовые принципы йоги, основные позы и движения, дыхательные техники и многое другое – все, что нужно для комфортного начала практики.
✔ Особенность этих занятий — пошаговое, вдумчивое изучение йоги в теории и на практике с разбором анатомии и внутренней работы. Вы сможете задавать вопросы и медленно, шаг за шагом, освоить всю необходимую базу йоги.
✔ Возможно, вы уже посещаете групповые занятия, но все еще не до конца понимаете, как делать то или иное упражнение – тогда вы сможете проверить свою технику и, возможно, откроете для себя какую-то новую «фишку»
✔ А может, вы сильный человек, и у вас хватает воли заниматься дома? Тогда приходите работать над ошибками, которые неизбежно накапливаются, когда нет свежего взгляда «со стороны»
✔✨ Итак, если вы давно хотели начать заниматься собой, но ждали волшебного знака от Вселенной — считайте это сообщение таким знаком, собирайтесь и приходите.
💡 ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ КУРСА:
1. Общая теория Хатха-йоги и практика суставной гимнастики (сукшма-вьяяма)
2. Асаны стоя: теория и практика
3. Асаны стоя: теория и практика
4. Наклоны: теория и практика
5. Прогибы: теория и практика
6. Практика «Приветствие Солнца — Сурья Намаскар»
7. Силовые асаны, базовые балансы на руках
8. Асаны для тазобедренных суставов – растяжка и подготовка к Лотосу
9. Пранаяма (дыхательные упражнения)
10. Медитация и концентрация внимания
В КУРС ВХОДИТ:
🌱 10 практических занятий по основным техникам йоги (участие вживую в ТОТе, онлайн в ZOOM или запись занятия).
🌱 Расширенная теория по всем темам курса в формате видео, аудио и текстовых лекций на онлайн-платформе. По ссылке в комментарии вы можете протестировать курс, бесплатно пройдя первый урок, касающийся теории Йоги.
🌱 Видео для домашней практики продолжительностью 30-60 минут по всем темам курса
🌱 Тестовые задания для самопроверки и закрепления материала
🌱 Чат участников в Telegram с ответами тренера на любые возникающие вопросы
🌱Все материалы курса собраны на удобной онлайн-платформе и будут доступны участникам в течении 180 дней
💡 СТОИМОСТЬ КУРСА:
14000 рублей за 10 занятий при смешанном формате участия (до 16 февраля 2023 года действует скидка: весь курс за 12000 рублей)
⚡ При онлайн формате прохождения курса (без посещения живых занятий) скидка 10%
❗ Посещение отдельных занятий не предусмотрено.
❗ Если у вас есть действующий абонемент, но вы хотите гарантированно пройти весь курс, вам нужно оплатить участие в курсе, а ваш действующий абонемент мы продлим на адекватное количество времени.
Присоединиться к курсу можно по ссылке в комментарии ⬇
🤗 Преподаватель курса — Антон Лисицкий. Личная практика йоги 19 лет, стаж преподавания 12 лет, выпускник университета физкультуры им. Лесгафта, йога-терапевт, преподаватель курсов для инструкторов по йоге Института Восточных Методов Реабилитации.
Приветствуем вас, друзья! 🤗 23 февраля стартует курс «Основы йоги», который проводит Антон Лисицкий!
Курс включает в себя 10 занятий, которые будут проходить 1 раз в неделю, по пятницам в 19:00-20:30, с 23 февраля по 3 мая (кроме 8 марта - праздничный день)
💡 Формат участия: теория и домашние видеоуроки организованы на онлайн-платформе, а в практических занятиях вы можете участвовать как вживую в ТОТ Йога центре, так и онлайн через ZOOM.
📍 ул. Коломенская, дом 14, ТОТ йога-центр или онлайн
💡 ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
✔ На курсе доступно и подробно разбираются самые базовые принципы йоги, основные позы и движения, дыхательные техники и многое другое – все, что нужно для комфортного начала практики.
✔ Особенность этих занятий — пошаговое, вдумчивое изучение йоги в теории и на практике с разбором анатомии и внутренней работы. Вы сможете задавать вопросы и медленно, шаг за шагом, освоить всю необходимую базу йоги.
✔ Возможно, вы уже посещаете групповые занятия, но все еще не до конца понимаете, как делать то или иное упражнение – тогда вы сможете проверить свою технику и, возможно, откроете для себя какую-то новую «фишку»
✔ А может, вы сильный человек, и у вас хватает воли заниматься дома? Тогда приходите работать над ошибками, которые неизбежно накапливаются, когда нет свежего взгляда «со стороны»
✔✨ Итак, если вы давно хотели начать заниматься собой, но ждали волшебного знака от Вселенной — считайте это сообщение таким знаком, собирайтесь и приходите.
💡 ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ КУРСА:
1. Общая теория Хатха-йоги и практика суставной гимнастики (сукшма-вьяяма)
2. Асаны стоя: теория и практика
3. Асаны стоя: теория и практика
4. Наклоны: теория и практика
5. Прогибы: теория и практика
6. Практика «Приветствие Солнца — Сурья Намаскар»
7. Силовые асаны, базовые балансы на руках
8. Асаны для тазобедренных суставов – растяжка и подготовка к Лотосу
9. Пранаяма (дыхательные упражнения)
10. Медитация и концентрация внимания
В КУРС ВХОДИТ:
🌱 10 практических занятий по основным техникам йоги (участие вживую в ТОТе, онлайн в ZOOM или запись занятия).
🌱 Расширенная теория по всем темам курса в формате видео, аудио и текстовых лекций на онлайн-платформе. По ссылке в комментарии вы можете протестировать курс, бесплатно пройдя первый урок, касающийся теории Йоги.
🌱 Видео для домашней практики продолжительностью 30-60 минут по всем темам курса
🌱 Тестовые задания для самопроверки и закрепления материала
🌱 Чат участников в Telegram с ответами тренера на любые возникающие вопросы
🌱Все материалы курса собраны на удобной онлайн-платформе и будут доступны участникам в течении 180 дней
💡 СТОИМОСТЬ КУРСА:
14000 рублей за 10 занятий при смешанном формате участия (до 16 февраля 2023 года действует скидка: весь курс за 12000 рублей)
⚡ При онлайн формате прохождения курса (без посещения живых занятий) скидка 10%
❗ Посещение отдельных занятий не предусмотрено.
❗ Если у вас есть действующий абонемент, но вы хотите гарантированно пройти весь курс, вам нужно оплатить участие в курсе, а ваш действующий абонемент мы продлим на адекватное количество времени.
Присоединиться к курсу можно по ссылке в комментарии ⬇
🤗 Преподаватель курса — Антон Лисицкий. Личная практика йоги 19 лет, стаж преподавания 12 лет, выпускник университета физкультуры им. Лесгафта, йога-терапевт, преподаватель курсов для инструкторов по йоге Института Восточных Методов Реабилитации.
Опубликовано: 12 фев 10:14
Скидки и акции компаний в рубрике "Йога" :