Аэро Йога студия Владимирская

Мы слишком часто надолго замираем в неудобной позе - перед компьютером, склонившись над планшетами и телефонами или даже просто бездумно уставившись в одну точку. А потом жалуемся на головную боль и усталость, на то, что ухудшается память, что сложно быстро сообразить, как действовать в той или иной ситуации. Казалось бы, вещи мало связанные. На самом же деле во всем этом виновато плохое кровоснабжение мышц шейного отдела. От их хорошего функционирования напрямую зависит кровоснабжение мозга. Следовательно, и наша память, и концентрация.

- Аэро йога в гамаках - эти простые упражнения доступные для всех, не только помогут вам расслабиться и заставить мышцы шеи действовать как нужно, но и еще послужат прекрасной профилактикой шейного остеохондроза.

- Аэройога обучение инструкторов - в качестве основы инструкторского курса была разработана программа, отвечающая международным требованиям для инструкторов по направлению аэройога или йога и фитнес в гамаке: Все обучение носит практическую направленность с методикой составления комплексов для тренировок, успешное прохождение данного курса дает право преподавать аэройогу в гамаках с ручками в группах любого уровня сложности.